Wordless Wednesday

Tweet

Tips Kurangkan Selera Makan

Makin hari makin teruk. Makin bertambah selera makan aku ni. Walaupon aku cube nk elak, namun aku slalu tewas. Haha. Mane tak nye. Dari opis mmg dah set taknak makan malam ni. Tup2 balik keje singgah kedai makan ngn encik tunang. Tak singgah makan kang takot die lapar plak. Kalo tak singgah kedai ngn encik tunang, aku balik umah tros. Tapi tetap tak selamat jgk. Ade je lauk2 yg menarik kt umah tu. Nak tolak, takot takde orang makan. Kang membazir plak. So macam mana la aku nk diet.

Aku pon rajin2 lah google tips nak kurangkan selera makan. Dan inilah yg aku jumpe. Harap2 berkesanlah. :)

- Makan secara perlahan. Tip yang membantu untuk mkn perlahan adalah makan semasa menonton movie, kira bilangan kunyahan, berbual atau membaca sambil makan.

- Makan hidangan yg kecil dan menggunakan pinggan yg kecil. Ini akan membuatkan makanan nampak banyak.

- Ambil makanan yg tinggi serat seperti sayur, buah, roti wholemeal, dll. Serat akan menyebabkan anda berasa cepat kenyang dan mengurangkan selera makan anda.

- Makan makanan yang pedas. Ini akan membuatkan perut terasa penuh.

- Jgn membiarkan diri dalam keadaan terlampau lapar. Ini akan membuatkan kita akan makan lebih banyak pada waktu makan seterusnya.

- Minum segelas air kosong sebelum makan supaya perut terasa penuh.

- Jangan minum semasa makan. Ini akan meningkatkan selera untuk mkn.

- Hirup/minum sup juga boleh menyebabkan anda cepat kenyang.

- Letakkan makanan jauh dari pandangan. Ini kerana, jika makanan ada didepan mata, akan 'trigger' anda untuk makan


Harap2 aku dapat ikot tips yg aku jumpe ni. Aku letak kt blog ni hanyalah utk peringatan sendiri. Dan utk berkongsi ngn korang sume. Jom diet!! Ahahahahaha :)

* 3 December 2012 berat aku 77kg. Aku harap 3 January 2013 berat aku turun. Xkesah turun brape pon. Tapi aku ade target. Dan ianya adalah rahsia. Hahahaha :)


Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.

Like Our Facebook Page:
https://www.facebook.com/pages/wnr-collection/199652276771017

Tweet

Harimau Malaya ke separuh akhir AFF 2012

Tahniah kepada pasukan Harimau Malaya kerana layak ke separuh akhir setelah berjaya menewaskan Indonesia dengan 2-0 pada perlawanan akhir peringkat kumpulan B kejohanan Piala AFF Suzuki di Stadium Nasional Bukit Jalil semalam. Gol pertama pasukan Malaysia dijaringkan pada minit ke-26 oleh Azammuddin Akil dari hantaran lintang Mahali Jasuli. Manakala gol kedua pula diperolehi pada minit ke-29 oleh Mahali Jasuli. So aku sangat berpuas hati. Bukan sebab Malaysia layak ke semifinal. Tapi sebab INDOG-NI-SIAL kalah. Angkuh melampau penyokong mereka. Dan inilah hadiah untuk anda.  Semoga penyokong mereka belajar menghormati. AFF 2010 dah kena. Sukan Sea pon dah kena. AFF 2012 pon kena lagi. Tak reti lagi ke? Hormati pihak lawan. Jangan pikir korang ramai, korang boleh wat perangai celaka. PAHAM?

Dan ini gambar terbaru aku dapat dari FB Anak-anak Negeri Sembilan. Idea yang bernas dari warga Malaysia. Tak puas gelak. Layan~!!

pagi tadi sey jumpo indon yang nobeh kobon omak sey... sey pakso mangso bergamba dongan memogang koteh bertulis 2-0... kok tak elaun makan sey potong... ini la gamba eh... yessss mesti banyak like ni sobab tak up ghombau... cumo up indon 2-0 yo-MAEL KOLIP-

INDONESIA ANJING DIBUNUH SAJA!!!

Tweet

Bonuslink

Tiba2 terdetik di hati aku nak login kat website bonuslink td. Niat dihati nak check point la. Sbb aku tengah bosan. Kena login bagai. Bile aku nak login, kena ada no account. Hampir setahun aku guna kad bonuslink ni. Tak pernah sampai surat apa2 pon. Aku pon call la service centre bonuslink utk dapatkan no account. Dalam perbualan tu, customer service tu cakap kat aku nama aku takde dalam rekod lagi. So kena la register. Pastu dia tanya aku kat mana dapat kad tu. Aku cakapla kat shell. Pastu bole plak die cakap jgn amik kat shell. Dorang tak register pon. Hurmm. Maksudnya form yang aku isi tu die buang atau die makan la kot. Celaka punye orang. Aku register kat shell bentong. Tu kali kedua aku register sebab 1st kad aku dah hilang. 1st kad aku tu aku register kat shell bandar baru ampang. Yang tu pon xde dalam rekod jugak. Memang tak guna la orang tu. Tah2 selama ni memang die takkan register kot. Aku tengok 80% dari cashier kt mana2 shell mesti akan swap kad mereka sendiri. Sepanjang aku kerja kat petronas dulu pon macam tu jugak. Untung dorang. Kenapa takde tindakan undang2 ek? Sampai bila dorang nak buat keje mcm tu ek? Dorang diamanahkan untuk swap kad customer, tapi dorang kencing. Tah ape2 je. Semoga orang2 yang tak amanah tu akan sedar kelak. Phuiii untuk anda!!!

DON'T TRUST ANYBODY!!!!


Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.

Like Our Facebook Page:
https://www.facebook.com/pages/wnr-collection/199652276771017

Tweet

Arghhh!!

Tolong!!


Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.

Like Our Facebook Page:
https://www.facebook.com/pages/wnr-collection/199652276771017

Tweet

Yusmira Trading Tarik Diri Dari Taja The Red Warrior!

Inilah sebab kenapa TSHAM pumpang2 bising kat FB apabila MATYO nak pindah g Johor. Kontrak tak abeh lagi. So tak boleh nak keluar gitu je. Bila TSHAM suruh bayar tebus kontrak juta2, ade pulak mulut2 taik yang cakap KAFA amik kesempatan la ini la itu la. Inilah sebabnya. Ni baru 1. Ntah2 ade lagi company yang akan tarik diri. Sape yang tanggung? Harimau selatan? Phuiiii! Skang penaja pon dah tarik diri, pastu harimau selatan (erkkk!!!!) main tarik tali plak ngn Matyo. Ape cite? Kalu padi katakan padi, tidak aku tertampi tampi (tibe2 je). Kat bawah ni ade keratan akhbar dari Utusan. Silalah baca. Jangan malas2. KTHXBAI!!!

KOTA BHARU - Persatuan Bola Sepak Kelantan (KAFA) menerima tamparan hebat apabila salah satu penajanya musim ini, Yusmira Trading Sdn. Bhd. mengumumkan untuk menarik diri daripada menaja pasukan itu musim depan.

Keputusan untuk tidak lagi menaja The Red Warriors diumumkan oleh Pengarah Urusan syarikat itu, Datuk Azlan Muhammad dalam sidang akhbar di pejabatnya di sini, semalam.

Hadir sama adalah peguam syarikat itu Mohd. Rafizi Abdullah daripada Tetuan Rafizi Zubairi & Co.

Azlan berkata, keputusan untuk tidak meneruskan tajaan dibuat selepas mengkaji implikasi perpindahan tonggak utama The Red Warriors, Norshahrul Idlan Talaha atau Mat Yo yang mengambil keputusan untuk mengubah haluan ke Johor musim.

"Mat Yo merupakan ikon besar dalam industri bola sepak Kelantan dan keputusannya mahu berhijrah ke pasukan lain membuatkan kami berada dalam dilema (sama kekal atau menarik diri sebagai penaja).

"Akhirnya kami buat keputusan untuk tidak bersama Kelantan pada musim depan. Keputusan ini memang begitu sukar tetapi kami tidak mempunyai pilihan lain.

"Kami orang berniaga, sudah tentu kami tidak mahu pelaburan (penajaan) ini memberi kerugian kepada syarikat kami," katanya.

Berita penghijrahan Norshahrul yang mendapat jolokan The Linesman membantutkan hasrat syarikat produk kesihatan berasaskan halia yang terkenal itu untuk terus menaja The Red Warriors untuk musim keempat berturut-turut.

Selain Yusmira Trading, turut menaja pasukan Kelantan pada musim ini ialah Sinar Harian, Kumpulan Al-Jabbar, Umbro, Warriors, Masterskill, RW Energy Plus selain Happy selaku penaja utama.

Azlan memberitahu, pihaknya sudah mengadakan perbincangan lanjut dengan peguamnya berhubung isu berkenaan.

Katanya, pihaknya akan menghantar surat untuk tidak menyambung kontrak penajaan kepada pihak KAFA dalam masa terdekat.

"Sejak tiga tahun menjadi penaja untuk The Red Warriors, kami sudah membelanjakan hampir jutaan ringgit semata-mata membantu menyemarakkan senario bola sepak Kelantan.

"Kalau pemain beritahu awal tidak mahu bersama Kelantan enam bulan lalu, itu kami tidak kisah. Tapi tiba-tiba jadi macam ini (mahu berhijrah) sedangkan kontrak masih ada, ia sedikit sebanyak memberi kesan kepada penaja seperti kami," ujarnya.

Tambahnya, tindakan terburu-buru dan tidak profesional sesetengah pemain boleh menyebabkan penaja mengalami kerugian.

"Pemain bukan sahaja perlu akur kontrak mereka bersama pasukan tetapi juga kena hormati barisan penaja yang berada di belakang tabir selama ini," katanya.

** Gambar dah ade watermark. Kena bagi kredit jugak ke? Itu gambar saya google dan edit sket2 jerr. :D 

Tweet

Selamatkan GAZA!!

Cover photo untuk Facebook anda! Sama-sama kita share! 

Klik utk besarkan ye. Then save image as. :)

* Gambar saya google dan edit sket2. Hahahaha. 

Tweet

Promosi Datang Lagi!!

PROMOSI!!!!

Beli mana2 perfume & anda layak mendapat 1 miniature PERCUMA hanya dengan RM50!! 

Promosi terhad dan sah sehingga 30 November 2012 sahaja!! Jangan lepaskan peluang ini!!

Untuk maklumat lanjut, sila singgah di Wnr Collection Facebook Page.

** Kos penghantaran adalah PERCUMA!!

** FREE GIFT diberi secara RANDOM!!

- SEBARKAN KEPADA RAKAN ANDA -

Tweet